Bien que le gonflement soit l’une des complications courantes après une chirurgie abdominale, il peut être facilement maîtrisé en suivant plusieurs conseils.
La chirurgie abdominale est une solution efficace pour remodeler l’abdomen. Bien qu’une alimentation saine et l’exercice régulier puissent vous aider à maintenir votre poids idéal, ils ne peuvent pas réparer les dommages causés par la grossesse ou des fluctuations de poids importantes, comme les vergetures et la perte d’élasticité de la peau.
Ainsi, les chirurgiens recommandent de subir une chirurgie abdominale pour vous aider à résoudre ces problèmes. Grâce à cette intervention, les spécialistes resserrent les muscles de l’abdomen et éliminent la peau flasque et la graisse.
Le gonflement après une chirurgie abdominale est courant
Il est important de noter que le gonflement dans la région abdominale est généralement attendu après une chirurgie abdominale. La principale raison concerne le système lymphatique et les vaisseaux sanguins dans cette partie du corps, qui fonctionnent comme un système de drainage des fluides. Lors de la réalisation de cette opération, la circulation sanguine dans la zone opérée et le système lymphatique est affectée. Étant donné que cette intervention nécessite quelques incisions le long de la région de l’aine, la peau au-dessus ainsi que les vaisseaux sanguins seront manipulés. Par conséquent, le sang peut ne pas atteindre cette zone facilement, entraînant un gonflement progressif de la peau en réaction.
De plus, comme le système lymphatique responsable du drainage des fluides est sectionné et modifié, un accumulation de liquide peut se produire. Le liquide peut s’accumuler dans la région abdominale ou près de vos jambes et cuisses. C’est pourquoi certains candidats peuvent souffrir de gonflement dans les jambes pendant la période de récupération. Pour éviter cela, les patients doivent avoir des drains pendant quelques jours après la chirurgie.
Le gonflement est généralement à son pire au cours des deux premiers mois suivant la chirurgie abdominale, bien que cela varie légèrement d’un individu à l’autre. Pendant que le corps répare les vaisseaux lymphatiques et la circulation sanguine, le gonflement continue de diminuer. Ce processus de guérison peut prendre jusqu’à un an ou plus pour se compléter, donc il est normal de constater un léger gonflement d’ici là.
La quantité de gonflement survenue après une chirurgie abdominale peut également dépendre de la méthode choisie. En général, une mini-lift abdominal entraîne moins de temps de récupération et de gonflement qu’une chirurgie abdominale traditionnelle. À l’inverse, l’ajout d’une liposuccion à la chirurgie abdominale peut également provoquer un gonflement dans d’autres parties du corps.
Comment réduire le gonflement après la chirurgie ?
Voici plusieurs conseils pour gérer le gonflement des tissus après une chirurgie abdominale.
Trouvez un chirurgien expérimenté et suivez les instructions avec précision et soin
Les complications postopératoires dépendent fortement de l’intervention chirurgicale elle-même. Pour une période de récupération plus facile et plus courte, vous devez trouver un chirurgien ayant une expertise et une expérience élevées pour pouvoir prévoir et gérer votre parcours de traitement au mieux.
Pour réduire le gonflement lors d’une chirurgie abdominale, moins le médecin déchire ou manipule les tissus, mieux c’est. Par conséquent, il est conseillé de choisir judicieusement votre chirurgien et votre destination pour la chirurgie abdominale. La période postopératoire est plus importante que la chirurgie elle-même. Donc, écouter votre médecin et suivre ses conseils est essentiel. Vous devrez prendre certains médicaments pour réduire l’inflammation et le gonflement, selon la prescription du médecin.
Portez une compression pendant environ deux semaines
Les vêtements compressifs peuvent vous aider à gérer le gonflement en exerçant une pression et en réduisant la quantité de liquide dans la zone chirurgicale. De bonnes ceintures compressives — qu’il s’agisse de vêtements de liposuccion, de vêtements de compression ou de ceintures — exerceront une légère pression sur les tissus et réduiront le gonflement. Les drains sont souvent nécessaires après une chirurgie abdominale, car ils aspirent le liquide qui pourrait s’accumuler sous la peau. Assurez-vous qu’ils fonctionnent correctement. Videz-les toutes les heures, et déversez-les toutes les huit heures tout en notant la quantité d’évacuation en centimètres cubes. Nettoyez la zone autour de l’entrée du drain sur votre peau avec de l’alcool au moins deux fois par jour. Les ceintures compressives servent à plusieurs fins pour aider à la récupération après une chirurgie abdominale ou corporelle. Parmi les principaux avantages, on trouve :
- Réduction du gonflement : Si vous vous demandez comment réduire le gonflement après une chirurgie abdominale, les ceintures compressives le feront. Cela peut aider à limiter l’œdème qui se produit après la chirurgie grâce à une pression suffisante sur la zone.
- Réduction du risque d’hématomes et de saignements : Il est clair que porter des vêtements postopératoires réduit l’incidence des hématomes et diminue la probabilité de saignements postopératoires.
- Accélération du processus de guérison : Les candidats qui portent des ceintures compressives après une chirurgie de sculpture corporelle peuvent commencer leurs activités quotidiennes normales plus tôt que ceux qui ne les portent pas. Cela peut améliorer les niveaux d’oxygène dans les tissus mous, permettant une guérison plus rapide. Certaines marques ont même des matériaux perforés qui ne touchent que certaines parties de la peau pour augmenter la circulation sanguine, favorisant une récupération plus rapide.
- Nouveaux contours et formes corporelles : Une ceinture compressive peut soutenir et améliorer vos nouvelles courbes pendant la récupération. Par exemple, après une chirurgie abdominale, le port de la ceinture compressive est particulièrement bénéfique pour les patients ayant une faible élasticité de la peau, car les vêtements postopératoires favorisent la rétraction de la peau.
- Réduction potentielle du risque de cicatrices chéloïdes : Les chéloïdes peuvent se former lorsque le tissu cicatriciel excédentaire croît au-dessus de la plaie cicatrisée. Le traitement compressif est la première ligne de défense contre les chéloïdes, car il peut adoucir et décomposer les formations de cicatrices chéloïdes.
- Réduction des risques d’infection : Comme les bandages, les ceintures compressives peuvent protéger votre peau des germes extérieurs, formant une barrière et protégeant également la plaie pendant la phase de récupération.
- Moins de douleur et d’inconfort après la chirurgie : Une pression douce et un soutien peuvent atténuer les symptômes de douleur. Par exemple, pensez à la fois où vous vous cognez la jambe. Votre instinct est d’exercer une pression sur le site avec votre main, car cela rend la zone blessée plus confortable. Le même principe s’applique après un traumatisme chirurgical. Encore une fois, la solution à cela est une pression douce.
Ayez une alimentation équilibrée
Une alimentation saine peut certainement accélérer le processus de guérison. Vous pouvez gérer le gonflement en ajoutant des aliments riches en fibres, des fruits frais et des céréales à votre alimentation quotidienne. De plus, buvez autant d’eau que possible, ce qui peut stopper l’accumulation de liquide. Voici plusieurs conseils diététiques après une chirurgie abdominale.
Aliments à éviter après une chirurgie abdominale
- Aliments transformés : Étant donné qu’ils augmentent considérablement l’inflammation, les patients doivent les éviter, en particulier les glucides tels que le pain, les céréales et le riz.
- Alcool et cigarettes : Ils ralentissent le temps de guérison du corps et fluidifient le sang. Les médecins recommandent d’éviter l’alcool et le tabac généralement deux semaines avant l’opération et jusqu’à trois semaines après.
- Sel : Évitez les aliments salés pendant au moins deux à quatre mois après la chirurgie abdominale. Cela est principalement dû au fait qu’ils peuvent provoquer un gonflement, et personne ne souhaite cela après une chirurgie abdominale !
- Graisses : « Les graisses sont l’ennemi numéro un du corps ! » Vous avez subi une chirurgie abdominale parce que vous vouliez vous débarrasser de votre graisse ; si vous attendez un résultat prometteur, vous devez respecter votre régime alimentaire et adopter un mode de vie différent, y compris les exercices et les considérations nutritionnelles ci-dessus.
Cependant, « toutes les graisses ne sont pas mauvaises ! » Les mauvaises graisses (graisses saturées) sont solides à température ambiante et se trouvent dans la plupart des produits d’origine animale, ainsi que dans les aliments transformés et frits. Ce n’est pas parce que les dépôts de graisse ont été retirés que tous les types de graisses sont forcément nuisibles.
Une quantité saine de bonnes graisses est cruciale pour votre santé. Des sources précieuses de bonnes graisses comprennent l’huile d’olive, les noix, les fruits comme l’avocat et les céréales.
- Sodas : Ils provoquent des gaz et des ballonnements.
Aliments à consommer après une chirurgie abdominale
- Eau : Boire beaucoup d’eau après une chirurgie abdominale peut aider le corps à guérir. Les candidats doivent boire au moins huit verres d’eau par jour pour améliorer la circulation sanguine.
- Fruits et légumes frais : Consommez beaucoup de fruits et légumes frais pour favoriser la guérison de votre corps.
- Céréales : Incluez des céréales dans votre alimentation quotidienne pour aider à digérer et à renforcer votre corps.
- Protéines : Les protéines jouent un rôle crucial dans la régénération et le développement des tissus corporels, donc une augmentation de votre consommation de protéines est une nécessité.
Utiliser des drains chirurgicaux
Les drains aident à évacuer les fluides accumulés après l’opération, ce qui facilite la guérison et réduit le risque d’infection. Lors de la chirurgie, un tube en plastique est inséré dans la plaie pour aider à aspirer le liquide accumulé sous la peau. Les drains doivent être utilisés après la chirurgie abdominale car ils empêchent les accumulations de liquide.
Bougez dès que possible
Bouger aide à réduire le gonflement après une chirurgie abdominale. Une bonne circulation sanguine peut favoriser la guérison, alors commencez à marcher dès que possible après l’opération. Une fois que votre médecin vous a donné le feu vert, commencez à vous lever et à marcher pour aider à améliorer la circulation et à diminuer le gonflement. Voici quelques conseils pour commencer à bouger après la chirurgie :
- Prendre des pas petits et doux : Lorsque vous marchez pour la première fois après l’opération, commencez par faire de petits pas. Prenez votre temps et n’essayez pas de marcher trop rapidement. Écoutez votre corps et reposez-vous si vous en ressentez le besoin.
- Éviter de rester immobile trop longtemps : Si vous restez assis ou allongé pendant une longue période, cela peut entraîner une accumulation de sang dans vos jambes et des douleurs. Essayez de vous lever et de marcher un peu toutes les heures pour éviter cela.
- Augmenter progressivement l’intensité des exercices : Une fois que vous êtes à l’aise de marcher, vous pouvez augmenter progressivement la distance et l’intensité de vos exercices. Cela peut inclure des exercices doux comme la marche, le vélo stationnaire ou des mouvements légers.
- Consulter votre médecin avant de commencer un programme d’exercice : Votre médecin peut vous donner des conseils sur les exercices appropriés après votre chirurgie. Assurez-vous de suivre ses recommandations pour éviter toute complication.
